7/20のVISONオープンが迫ってきて、いろいろバタバタしてきた。また、7/11までのflasco…
パワートレーニングの指標
最近はパワートレーニングに関するプライベートレッスンの依頼が増えてきた。パワーメーターが普及してきた…
多様なトレーニングこそ必要
先週末のMTBワールドカップでは、Tom Pidcockが大暴れ。 動画はコチラ ご存知の通り、To…
魔改造 完了型
明日のプライベートレッスンに備え、魔改造完了。 過去記事 魔改造その1 魔改造その2 なかなかスケル…
ロードビギナーがトップ14Tを試すべき理由
これまでいろんな人に 「スプロケットって数種類ありますが、替えたことありますか？」 と聞いてみると、…
私がタイムを推す理由
前回はクリートについて書いた。今回はその相棒、ビンディングペダルの話。 実は、クリート選びよりも大事…
土
昨年はさぼって収穫量が大変なことになってしまったので、今年は基礎からやりなおし。 うちは無農薬・無化…
元旦の約束
一年の計は元旦にあり。自転車に関することを仕事にしてから、正月は必ず自転車に乗る。 今日はちょっと風…
シマノクリート備忘録
flascoに来てくださる方の大半がSPD-SLユーザー。多くの方がブルーかイエローのクリートを使っ…
傾向と対策
秘密ラボ最近の傾向。ウェッジを入れたことで、よいペダリング感覚を得られた方多数。 この方は小指側を2…